Статья о том, как прокачать пресс за 3 недели. Представлены тренировки на каждую неделю, количество подходов и повторений. В конце каждой недели предусмотрен день отдыха. Всего 15 подходов на 3 недели.
Статья о том, как прокачать пресс за 3 недели. Представлены тренировки на каждую неделю, количество подходов и повторений. В конце каждой недели предусмотрен день отдыха. Всего 15 подходов на 3 недели.